Scrittura

Nei laboratori di scrittura emotiva che conduco desidero presentare la scrittura come un vero e proprio strumento di conoscenza di se stessi, in quanto credo fortemente che la scrittura ci possa aiutare a fare luce sulle nostre emozioni trasformandole in parole e quindi portarci a conoscere il modo in cui funzioniamo e stiamo nel mondo. L’idea è quella della scrittura come una candela che, accesa, cioè esperita, illumini ciò che abita in ciascuno di noi. Lo scopo ultimo è quello di permettere, una volta illuminate, di sprigionare le proprie risorse per poterle utilizzare in ogni circostanza, per accettare se stessi e compiere scelte autonome, in linea con chi si è veramente.

Credo ed amo la scrittura anche come strumento di cura verso se stessi, proprio come un agire, una pratica, un modo di stare al mondo e per prenderci cura di noi stessi è indispensabile conoscerci nella nostra interezza.

La scrittura, se praticata quotidianamente, riesce a creare quello “spazio interiore di benessere e cura” di cui parla Duccio Demetrio nel suo libro “Raccontarsi” che consente il riconoscimento del proprio essere e stare nel mondo, particolarmente complesso per una persona che non si conosce, non si ascolta e non si accoglie nella sua interezza, faticando, così, nella propria costruzione identitaria e del proprio progetto di vita.

Gli studi più recenti delle neuroscienze ci hanno dimostrato che il nostro cervello possiede una caratteristica chiamata: NEUROPLASTICITA’. Vale a dire la capacità del nostro cervello di modificarsi in base all’esperienza e questo durante tutto l’arco della vita! Quindi ogni esperienza che noi abbiamo il dono di fare ha potere trasformativo a livello cerebrale! Non è magia!! Cambiano proprio le sinapsi, i collegamenti tra i neuroni, le nostre cellule cerebrali.

Quindi conoscere i nostri pensieri, le nostre emozioni, ha una grande importanza non solo per capire come funzioniamo, ma anche perché abbiamo il potere di indirizzare la nostra interiorità e questo è bellissimo se ci pensate!! La scrittura in questo caso è l’esperienza che consente una fioritura personale! Infatti mi piace immaginare i miei laboratori come “campi espressivi” nei quali seminare parti di sé per poi fiorire.

Ho frequentato alcune lezioni individuali con Marianna Valentino Teatro per Formazione che è una formatrice che utilizza il teatro, da cui proviene come attrice professionista, per aiutare le persone in percorsi di evoluzione e crescita, per il desiderio di mettermi alla prova ed allenare la mia timidezza di stare davanti alle persone.

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Webinar come relatrice

3 Maggio 2020: Relatrice nel Webinar presso l’Associazione yoga Padma Sadhana sul tema “La scrittura come strumento di consapevolezza” caricato nel sito dell’associazione stessa.

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Webinar a cui ho partecipato

2021

14 gennaio – webinar tenuto dalla Dottoressa Lupo “Dinamiche familiari e alta sensibilità”
3 Febbraio – webinar tenuto da Enrico Galiano “Scrivere sui social”
9 Febbraio – webinar gratuito sulla Comunicazione non violenta
11 Febbraio – webinar tenuto dalla Dottoressa Elena Lupo “Adolescenti altamente sensibili”
13 Febbraio Formazione sulla Teoria Polivagale tenuta dalla Dott.ssa Silvia Iaccarino
5 Marzo- Formazione sulla Teoria Polivagale- parte seconda tenuta dalla Dott.ssa Silvia Iaccarino
18 Marzo-webinar tenuto dalla Dottoressa Lupo “Donne altamente sensibili”
8 aprile- webinar tenuto dalla Dottoressa Lupo “Innamoramento, idealizzazione, sessualità”
19 aprile- Incontro del ciclo La psicologia delle Emozioni- Cervello e sonno con Emiliano Toso e Daniela Lucangeli.
2020

14 Maggio – webinar “HSP in amore” con Dott.ssa Elena Lupo
19 maggio – webinar Medicina Narrativa – Columbia University Narrative Medicine
25 maggio – webinar “La scrittura terapeutica” con Sonia Scarpante
26 Maggio webinar “IMAGO-Corso di scrittura visiva” con Lara Caputo
11 Giugno – webinar “Come sviluppare le potenzialità nel bambino sensibile” con Dott.ssa Elena Lupo
17 settembre – webinar “Come sostenere i bambini sensibili nei cambiamenti” Dott.ssa Elena Lupo
26 Settembre – webinar “La cura di sé e il benessere nel corpo” Dott.ssa Elena Lupo e Dott.ssa Anna Carla Sensi
30 settembre – webinar “Meditazione è medicina” con il Dott. Fabio Rodaro
7 Ottobre – webinar “10 Risorse per educare” Life Skills Italia Dott.ssa Barbara Quadernucci
9 Ottobre – webinar “Direzioni di senso dell’agire con cura” con la Prof.ssa Luigina Mortari
4 Novembre – webinar “Stress senza stress” Life Skills Italia Dott.ssa Barbara Quadernucci
7 Novembre – webinar “La forza della vulnerabilità” Con Dott.ssa Elena Lupo e Dott.ssa Rita Alberti
11 Novembre – webinar “Coltivare relazioni emotivamente intelligenti” con Six Seconds
18 Novembre – webinar “Navigare l’incertezza: cosa ci dicono le Neuroscienze” con Six Seconds
21 e 22 Novembre – Convegno Nazionale delle Neuroscienze per l’educazione con Percorsi formativi 0-6
21 Novembre – webinar “Trauma e resilienza” con Dott.ssa Elena Lupo e Dott.ssa Anne Bourgaux
28 Novembre – Gaia Dad con Dott. Nitamo Montecucco e Dott.ssa Silvia Ghiroldi
30 Novembre – webinar “Il bello di restare” con la Prof.ssa Daniela Lucangeli
1 Dicembre – webinar “la Biologia della felicità” con Bruce Lipton e Emiliano Toso
2 Dicembre – webinar “Le relazioni al tempo del Covid” Con Dott.ssa Raffaella Martini Life Skills Italia
3 Dicembre – webinar “Educata-mente, fare scuola con intelligenza emotiva” con Six Seconds
15 Dicembre – webinar “Dalla didattica a distanza alla didattica di vicinanza” con Prof.ssa Daniela Lucangeli
16 Dicembre – Webinar con Dott.ssa Alessandra Amato “Questioni di genere”
28 e 30 Dicembre – webinar “Traiettorie luminose al riparo ma sotto le stelle” con Dott.ssa Anna Rita Arosio

Quindi come avrete capito il mio “dopo” ha senza dubbio spostato il focus su di me.
Oggi ho chiaro cosa amo davvero fare, chi desidero essere e cosa voglio portare nel mondo.

Il mio obiettivo eccellente è scoprire, guardare e accogliere con amore e gentilezza l’invisibile dentro me stessa e dentro gli altri, per portare alla luce il potenziale mio e delle persone che incontrerò e lo voglio fare attraverso la scrittura.

Questo è il mio modo per riempire di oro le crepe della vita.

Concludo dicendovi che credo fortemente nel pensiero in movimento e nella crescita continua e diversa, ed in più sono una persona molto curiosa, per questo mi piace concludere questa mia presentazione non con un punto, ma con dei puntini… 🙂